常吃鱼对人身体好吗?经常吃鱼食对你的健康有好处。多吃鱼的好处包括:1。预防肥胖因为鱼含有很多蛋白质,但脂肪很小,所以吃鱼可以达到预防肥胖的目的。2。海鱼中的欧米茄-3脂肪酸可以防止血管硬化,增加血管中有益的胆固醇
常吃鱼对人身体好吗?
经常吃鱼食对你的健康有好处。多吃鱼的好处包括:1AG真人娱乐。预防肥胖【读:pàng】
因为鱼含有很多蛋白质,但脂肪很小,所以吃鱼欧洲杯买球可【pinyin:kě】以达到预防肥胖的目的。
2。海鱼中的欧米茄-3脂肪酸可以防止血管硬化,增加血管中有益的胆固醇。
3。鱼肉中还含【pi美洲杯投注nyin:hán】有大量维生素B12和其他营养素,可以延缓衰老。
4。鱼类所含(读:美洲杯投注hán)的某些营养物质可以促进发育期青少年的身体发育。
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