排寒气最快{pinyin：kuài}的方法

寒性体质如何调理？寒性体质要拒绝吃寒凉食物、多吃温性热性食物促进血液循环，比如羊肉、红枣、桂圆等，多喝些具有温补的饮品汤类，如玫瑰茶、枸杞子泡茶、红糖姜茶来调理。此外，寒从脚生，适量进行足底穴位按摩加快血液循环

寒性体质如何调理？

寒性体质要拒绝吃寒凉食物、多吃温性热性食物促进血液循环，比如羊肉、红枣、桂圆等，多喝些具有温补的饮品汤类，如玫瑰茶、枸杞子泡茶、红糖姜茶来调理。此外，寒从脚生，适量进行足底穴位按摩加快血液循环。

寒性的体质，不能代表阳虚内寒，不能看作是病体。所谓病体，必须有病因。一个人只是表现的形寒怕冷，四肢凉，夏季不嫌热，不出汗，冬季常穿上厚衣，喜欢晒太阳，饮食上喜热饮，睡眠宜踡卧等等

看似阳虚，但他并不是阳虚内寒症。有的可能与家族遗传{pinyin：chuán}有关。如果按阳美洲杯买球虚内寒治疗，用了大量热药，虽不生火，但疗效甚微

我认为，人在大自然环境中，与其它动植物的属性一样，有的偏热，有的偏寒，有的偏于温平。人与人体质的属性有所差别。明白了这些，对于寒性体质的人只有在饮食上调理饮食结构就可以了

美洲杯外围平时多吃辛辣热性的食品，如葱，姜，辣椒胡椒花椒，羊肉汤等，少吃寒凉《繁体：涼》的食品。做到多运动。

寒性体质湿气重可以通过中药的方式进行调理。建议到正规的中医医院进行检查，根据自己的身体状况进行用药，从根本上改善情况。在日常生活中尽量不要吃生冷的食物，要以新鲜的水果和蔬菜为主，注意个人身体的保暖，尽量不要着凉，可以选择大枣、桂圆或姜糖水定期进行服用，也能够起到辅助治疗的效果。