螺旋藻怎么凉拌才好吃《繁：喫》

螺旋藻怎么做菜？制备材料：适量螺旋藻、大豆、大蒜、酱油、醋、芝麻油、蚝油、盐、辣椒油、黑芝麻制作步骤：1。取适量螺旋藻泡在水中2。把大豆泡在水里，在锅里煮。煮熟后，当冷水太冷时3。切碎大蒜4。找一个大碗，把泡过的螺旋藻和黄豆放进去，加入酱油、醋、盐、芝麻油、蚝油、黑芝麻5

螺旋藻怎么做菜？

制备材料：适量螺旋藻、大豆、大蒜、酱油、醋、芝麻油、蚝油、盐、辣椒油、黑芝麻制作步骤：

1。取适量螺旋藻泡亚博体育在水中zhōng

2。把大豆泡(pinyin：pào)在水里，在锅里煮。

煮熟后，当冷水太冷时

3。切碎大蒜《pinyin：suàn》

4。找一个大碗，把泡过的螺旋(xuán)藻和黄豆放进去欧洲杯投注，加入酱油、醋、盐、芝麻油、蚝油、黑芝麻

5。最后，放些xiē 辣椒油，搅拌均匀，就可以了。成品画

螺旋藻如下[练：xià]：

第一步，抓起一小把螺旋[繁体：鏇]藻，烧开水，倒入大碗里

第二步]。需要三到五《pinyin：wǔ》分钟。因为太热了，我又懒，又不想用冷水，所以每次都要提前泡pào ，等温度下降时，把水倒出来

第三步【读：bù】

一个青椒，切成丝。你可以根据自己的喜好切[读：qiè]成小块，或者]第4步

切碎一根胡萝卜《繁：蔔》

第5步（pinyin：bù）

放入调味料搅拌均匀。大蒜可以用蒜泥夹压成蒜泥，杀菌效果最好九游娱乐。然后放入醋、蚝油、胡椒粉、糖、酱油、鸡精。最后，滴几滴橄榄油(pinyin：yóu)

！我不知道开云体育你说的是什么螺旋藻。有干螺旋藻和新鲜螺旋藻。干螺旋藻在超市里很常（拼音：cháng）见，所以我默认问你干螺旋藻。以下是全干货的方法：

1、冷美洲杯投注（拼音：lěng）拌

将螺旋藻用水煮沸，然后取出螺旋藻[读：zǎo]过滤掉。直接加入油和盐搅拌。建议使（pinyin：shǐ）用芝麻油。香油很香，闻起来还想（pinyin：xiǎng）多吃两碗。

但是小心不要加醋【拼音：cù】。

2。做汤也不错，类似紫菜汤。还有必要用温水{pinyin：shuǐ}把螺旋藻烫一下，然后把水烧到85度左右，几乎是沸腾了。然后放入螺旋藻，加入一些油和盐，也可以根据个人(pinyin：rén)喜好加入鸡蛋、鱼丸等。

这[繁：這]两款比较简单，整个制作过程加起来不到10分钟，新手也可以轻松玩玩(繁：翫)，极力推荐。

如果你想简单一点，我建议你吃一些含有螺旋藻的保健品。现在大公司拥有良好的技术《繁：術》和完整的营养保[练：bǎo]留。我们强烈推荐汤姆森北健螺旋藻咀嚼片，原料好{读：hǎo}，营养保留完整，无限制回购。