鱼能不能天天吃【pinyin：chī】

常吃鱼对人身体好吗？经常吃鱼食对你的健康有好处。多吃鱼的好处包括：1。预防肥胖因为鱼含有很多蛋白质，但脂肪很小，所以吃鱼可以达到预防肥胖的目的。2。海鱼中的欧米茄-3脂肪酸可以防止血管硬化，增加血管中有益的胆固醇

常吃鱼对人身体好吗？

经常吃鱼食对你的健康有好处。多吃鱼的好处包括：

1AG真人娱乐。预防肥胖【读：pàng】

因为鱼含有很多蛋白质，但脂肪很小，所以吃鱼欧洲杯买球可【pinyin：kě】以达到预防肥胖的目的。

2。海鱼中的欧米茄-3脂肪酸可以防止血管硬化，增加血管中有益的胆固醇。

3。鱼肉中还含【pi美洲杯投注nyin：hán】有大量维生素B12和其他营养素，可以延缓衰老。

4。鱼类所含(读：美洲杯投注hán)的某些营养物质可以促进发育期青少年的身体发育。