腰扭伤了（繁：瞭）怎么办

腰脚关节疼痛？关节炎的病人饮食方面没有特殊禁忌，只是最好不吃辛辣刺激的食物，平时注意防寒保暖，预防感染，避免劳累，最重要的是要规律用药，定期复查。现在腰还是痛膝盖和脚踝也有点痛，是什么原因？腰背部是人

腰脚关节疼痛？

关节炎的病人饮食方面没有特殊禁忌，只是最好不吃辛辣刺激的食物，平时注意防寒保暖，预防感染，避免劳累，最重要的是要规律用药，定期复查。

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。